Bœuf sauté aux légumes croquants

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9 33 évaluations
Prép. 20min
Total 50min
4 portions

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de persil frais équeutés
  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de gros sel
  • 300 g de fèves fraîches
  • 300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
  • 100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
  • 200 g de pousses de soja frais
  • 15 g d'huile d'olive
  • 400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Infos nut. par 1 portion

Calories 285 kcal / 1196 kJ
Protides 30.3 g
Lipides 11.5 g
Glucides 12.5 g
Fibre 8.3 g
Graisses saturées 3.8 g
Sodium 650.8 mg

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