Appareils et accessoires
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
Prép. 25min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
1 branche de romarin frais effeuillée
-
½ bouquet de ciboulette fraîche coupé en tronçons
-
1 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel
-
250 g de lait fermenté
-
5 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 côtes de porc avec os
-
500 g d'eau
-
200 g de riz long
-
100 g de bouquets de chou-fleur
-
300 g de feuilles d'épinards frais300 g de feuilles de blette
-
100 g de pois gourmands
-
100 g de radis noir coupés en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 - 3 pincées de gomasio (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
875.8 mg
Protides
54 g
Calories
3238.8 kJ /
773.8 kcal
Lipides
36 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
16.8 g
Glucides
56.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vive le printemps vol. IV
11 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Rôti de bœuf, purée de pommes de terre et céleri
45min
Rôti de bœuf, frites de patate douce et rémoulade au cerfeuil
1h 30min
Rôti de porc farci aux champignons, purée à l'ail
2h 40min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1h 5min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13h
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Bœuf sauté aux légumes croquants
50min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1h
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Confit de canard aux petits légumes
35min
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1h 15min
Steaks hachés façon thaïe
50min