Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 évaluation

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optionnel) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 94.7 mg

Protides 6.5 g

Calories 621.1 kJ / 148.5 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 10.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25min

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable

35min

Yaourts maison

Yaourts maison

11h 30min

Gomasio au vert de poireau

Gomasio au vert de poireau

40min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6h 10min

Nice cream à la banane et vanille

Nice cream à la banane et vanille

12h 10min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Pain au miel et aux flocons d'avoine

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3h 20min

Gâteau aux blancs d'œufs

Gâteau aux blancs d'œufs

35min

Petits pots de crème à la vanille

Petits pots de crème à la vanille

1h 35min

Crème dessert au chocolat

Crème dessert au chocolat

25min

Pain de mie vapeur sans croûte

Pain de mie vapeur sans croûte

3h 10min