Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.9 14 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

de riz
80 g
de carotte coupée en tronçons
100 g
d'eau
1100 g
de coriandre fraîche
15 g
d'oignon coupé en deux
100 g
de gingembre frais
10 g
d'huile d'olive
45 g
de curry en poudre
1 c. à café
de cumin en poudre
½ c. à café
de pois chiches en conserve égouttés
240 g
yaourts nature
2
de sel
2 pincées
de poivre moulu
2 pincées

Infos nut. par 1 portion

Calories 306.3 kcal / 1277.8 kJ

Protides 8.8 g

Lipides 15.8 g

Glucides 29.3 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 2.8 g

Sodium 418 mg

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France

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