Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Lentilles à la marocaine
Prép. 10min
Total 50min
2 portions
Ingrédients
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
75 g de tomate coupée en morceaux
-
½ c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
-
½ c. à soupe de coriandre fraîche
-
130 g de lentilles vertes sèches
-
1 ½ c. à soupe d'huile d'olive
-
700 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
602 mg
Protides
17 g
Calories
1440 kJ /
344 kcal
Lipides
11.1 g
Fibre
8.3 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
46.7 g
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Thermomix® et moi n°26
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France
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