Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1570 kJ / 375.3 kcal
- Protides
- 26.7 g
- Glucides
- 29.9 g
- Lipides
- 17.1 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 74.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Farro con gamberi e agrumi
50 мин.
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15 min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min