Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

3.8 4 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

250 g de quinoa gros grain
1000 g d'eau
2 oranges
1 pamplemousse
1 citron vert
4 pavés de cabillaud, sans peau
4 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
baies roses concassées, pour la finition

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Protides 28 g

Calories 1541 kJ / 365 kcal

Lipides 5 g

Glucides 47 g

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