![Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2e8afd54117c2bc2d61e688168824db1/Derivates/f6d183e07f5bf34fa9997c13a5c1024e96a9a1d6.jpg)
Versions compatibles
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1541 kJ / 365 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 5 g
Recettes alternatives
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 Min
Dos de bar sur lit de poireaux et champignons
40 Min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min