Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 bulbes de fenouil, en quartiers
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 bouquet de persil frais, équeuté, et un peu pour la finition
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 2 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 800 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de courgettes, en fines rondelles
- 2 pavés de cabillaud, sans peau
- 2 pavés de saumon frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1105 kJ / 265 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2 Std. 40 Min
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1 Std. 30 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 Min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1h 5min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min