Appareils et accessoires
Cari légumes au massalé
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protides
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Lipides
4.3 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
21.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
La Réunion lé la !
17 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Galettes de poivron à la ricotta
50 Min
Risotto au citron, burrata et romarin
1 Std. 10 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 Min
Poivrons farcis au riz persillé
45 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Crevettes à la vanille
25 Min
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives
1 Std. 35 Min
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2 Std.
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min