Versions compatibles
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Protides
- 69.1 g
- Glucides
- 34.9 g
- Lipides
- 59.5 g
- Graisses saturées
- 15.7 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 255 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chorba freekeh
1ωρ.
Tajine de kefta aux œufs
1小时 15 分钟
Fricassés orientaux
2小时 20 分钟
Daurade à la marocaine
1ωρ.
Kalb el louz (gâteau de semoule au sirop de fleur d’oranger)
13 Std. 10 Min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1j 5 menit
Penne aux asperges et au brocoli
30 menit
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2小时
Chili de bœuf cétogène
3h 10min
Basboussa à la pistache et à la rose
1 godz. 25 min
Rfissa au poulet
1 Std. 20 Min
Harcha (galettes de semoule)
1 godz. 10 min