Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portion

Ingrédients

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 47 mg

Protides 26 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Mojito

5min

Guacamole

5min

Crêpes sans lactose à la confiture

1h

Cupcakes au chocolat avec glaçage à la vanille et à la noix de coco

29h 10min

Mini monstres

Pas d’évaluation

Saucisses doigts d'Halloween

1h

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Pas d’évaluation

Crumble aux poires et crème à la ricotta

1h

Cocktail Bellini

5min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Rouleaux de crevettes Tempura

2h 40min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45min