Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
Prép. 20min
Total 1h 5min
6 portions
Ingrédients
-
150 g d'oignons coupés en quatre
-
1 ½ gousse d'ail
-
3 ½ c. à soupe d'huile d'olive
-
1 ½ c. à soupe de ras el-hanout
-
900 g de pilons de poulet
-
380 g d'eau
-
30 feuilles de coriandre fraîche
-
3 tomates en quartiers
-
200 g de fenouil en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
300 g de graines de couscous complet
-
120 g d'olives vertes
-
300 g d'eau chaude
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
538.5 mg
Protides
35.1 g
Calories
2443.5 kJ /
584 kcal
Lipides
28.5 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
5.6 g
Glucides
47 g
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