Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- du sel
- 150 g de carottes
- 150 g de navets
- 150 g d'oignons
- 150 g de fenouil
- 180 g de quinoa
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe de miel
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 368 kcal / 1547 kJ
- Protides
- 8 g
- Lipides
- 13 g
- Glucides
- 50 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25min
Curry végétarien
45min
Crumble style indien
1h
Curry de légumes au lait de coco
50min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min