Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
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Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.5 (2 évaluations )

Ingrédients

  • 50 g de cerneaux de noix
  • 100 g de mimolette en dés
  • 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
  • 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
  • du sel
  • 50 g de canneberges déshydratées
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
  • du poivre moulu

Infos nut.
par 1 portion
Calories
1991 kJ / 477 kcal
Protides
19 g
Glucides
39 g
Lipides
27 g

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