Appareils et accessoires
Brochette d'espadon à la vanille
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse de vanille
-
150 g de crème fraîche
-
250 g de mélange 3 riz
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
34.8 g
Calories
2689 kJ /
642.5 kcal
Lipides
29.8 g
Fibre
2.5 g
Glucides
58 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi - n°16
39 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tagliolini à l'espadon
25min.
Papillotes de cabillaud au tandoori
1hod. 5min.
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1hod.
Saltimboccas de veau
35min.
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min.
Pizza au potiron
1hod.
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40min.
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1hod. 40min.
Salade de petits légumes au chèvre
35min.
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1hod.
Méli-mélo de légumes et son œuf poché
30min.