Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Houmous de courgette
Prép. 5min
Total 10min
10 portions
Ingrédients
-
300 g de courgettes coupées en tronçons (3 cm)
-
½ c. à café de sel
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
60 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de cumin en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
62.2 mg
Protides
3.2 g
Calories
486.1 kJ /
115.5 kcal
Lipides
8.6 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
5.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°19
40 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Houmous de carotte
25 min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Houmous de betterave
13 godz. 35 min
Tzatziki
3 godz. 5 min
Houmous de betterave
15 min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 min
Houmous de petits pois
55 min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 min
Houmous
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min