Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Houmous de courgette
Prép. 5min
Total 10min
10 portions
Ingrédients
-
de courgettes coupées en tronçons (3 cm)300 g
-
de sel½ c. à café
-
de pois chiches en conserve égouttés250 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de tahini (voir "Conseil(s)")60 g
-
de jus de citron fraîchement pressé20 g
-
d'ail1 gousse
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 pincée
Infos nut. par 1 portion
Calories
115.5 kcal /
486.1 kJ
Protides
3.2 g
Lipides
8.6 g
Glucides
5.4 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
62.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°19
40 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Houmous
10min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Tartinade de tomates séchées
10min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de petits pois
55min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de carotte
25min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Sablés au pesto et au parmesan
35min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous classique ou à la betterave
10min