Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet d'huile d'olive
- 1 chou vert
- 500 g d'eau
- 2 c. à soupe de moutarde
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
- sel
- poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 923 kJ / 219 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Poulet et pruneaux roulés, riz aux oignons
35min
Roulé de pintade au chou
1h 10min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1 Std.
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 Min
Papillote d'églefin au chou et à la courge
55min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Paupiettes de chou au poulet
2 Std. 10 Min
Mijoté de lotte aux épices
50 Min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 Std.
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Merlan aux poireaux
30min