Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 évaluation

Prép. 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 923 kJ / 219 kcal

Lipides 8 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix n°8 69 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

40min

Colin aux asperges et pâtes à lasagne

35min

Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge

55min

Mijoté de lotte aux épices

50min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1h

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1h 5min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40min

Saumon au chou, beurre au citron vert

45min

Merlan aux poireaux

30min