
Appareils et accessoires
Légumes farcis
Prép. 25min
Total 1h 20min
4 portions
Ingrédients
-
2 courgettes (env. 130 g chacune)
-
2 aubergines (env. 400 g chacune)
-
2 oignons (env. 120 g chacun)
-
500 g d'eau
-
100 g de chapelure
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 œuf
-
20 g de lait
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Infos nut. par 1 portion
Calories
243 kcal /
1018 kJ
Protides
9 g
Lipides
10 g
Glucides
28 g
Fibre
5.7 g
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