Appareils et accessoires
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Prép. 20min
Total 1h 35min
2 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1255 mg
Protides
8.5 g
Calories
1293 kJ /
310 kcal
Lipides
19.5 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
2.5 g
Glucides
24.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30min
Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes
50min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50min
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25min
Guacamole épicé aux petits pois
25min
Kakosupa, soupe islandaise de langoustine
50min
Bouillon asiatique au poisson
35min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1h 10min
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30min
Salade d'araignée au chou et à la pomme
15min
Macédoine de légumes d'été aux algues
45min
Salade de fraises au gingembre
1h 30min