Versions compatibles
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 2 œufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 230 g de lait
- 250 g de farine
- ½ c. à café de sel
- 30 g de beurre
- 150 g de fromage frais
- 4 tranches de saumon fumé
- graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1995 kJ / 474 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 18 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Banana bread aux pépites de chocolat
1h 10min
Risotto courgette et bacon
35min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1h 5min
Gaufres patate douce et épices
50min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min
Pancakes aux épinards
30min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Corn chowder maïs et lard
40min