Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 10 cm de branche de céleri
- 120 g de quinoa
- 800 g d'eau
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 2 œufs
- 2 c. à soupe de farine de blé
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1118 kJ / 267 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Gomasio au vert de poireau
40min
Galettes de betterave
40min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10min
Blinis de pois chiche et butternut
55min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min