Appareils et accessoires
Galettes de quinoa aux légumes râpés
Prép. 20min
Total 1h 5min
4 portions
Ingrédients
-
100 g de carottes en morceaux
-
1 oignon coupé en quatre
-
10 cm de branche de céleri
-
120 g de quinoa
-
800 g d'eau
-
1 poignée de pousses d'épinards
-
2 œufs
-
2 c. à soupe de farine de blé
-
sel
-
poivre moulu
-
huile d'olive
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
1118 kJ /
267 kcal
Lipides
12 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min.
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 min.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min.
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min.
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10 min.
Curry de pois chiches au tofu
25 min.
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min.
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min.
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 min.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min.