
Appareils et accessoires
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (optionnel) pour la finition
Infos nut. par 1 portion
Calories
266.2 kcal /
1113.6 kJ
Protides
6.7 g
Lipides
10.7 g
Glucides
40.5 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
1.3 g
Sodium
227.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans

Thermomix® et moi n°33
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Porridge à l'amande
10min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Porridge aux fruits rouges
15min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Scones anglais
30min
Porridge d'été aux pêches
40min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min