Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.3 mg

Protides 19.3 g

Calories 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 617.5 g

Graisses saturées 18.5 g

Glucides 28.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30min

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

50min

Curry végétarien

Curry végétarien

45min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45min

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Chili sin carne

Chili sin carne

1h 25min

Paëlla veggie

Paëlla veggie

50min

Curry d'aubergine

Curry d'aubergine

50min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1h 5min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min