
Appareils et accessoires
Tajine végétarien
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
d'ail2 gousses
-
d'huile d'olive30 g
-
de ras el-hanout5 g
-
d'eau500 g
-
de tomates coupées en morceaux200 g
-
de carottes détaillées en dés250 g
-
de sel3 pincées
-
de lentilles corail sèches entières140 g
-
de poivron émincé130 g
-
de petits pois frais écossés150 g
-
de courgette détaillée en dés200 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
316.3 kcal /
1324.8 kJ
Protides
19.3 g
Lipides
9.8 g
Glucides
28.8 g
Fibre
617.5 g
Graisses saturées
18.5 g
Sodium
1.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans

Thermomix® et moi n°32
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Chili Sin Carne
30min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Colombo de légumes
1h 5min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Chili de pois chiches
45min
Curry végétarien
45min
Chili sin carne
1h 25min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Paëlla veggie
50min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min