![Tajine végétarien Tajine végétarien](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01b04e43ceab48ccb3e81b3f9788cf61/Derivates/31ac4c6539aa453c7bccae3b868898e69a12a336.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Protides
- 19.3 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 18.5 g
- Fibre
- 617.5 g
- Sodium
- 1.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chili Sin Carne
30 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Cassoulet veggie
25 Std. 25 Min
Curry de légumes à l'indienne
50 Min
Cari légumes au massalé
40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Chili de pois chiches
45 Min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Colombo de légumes
1h 5 min