Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 170 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

2 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 0.7 mg

Protides 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lipides 27.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 16 Recettes
France

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Wok de crevettes et légumes

40min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Soupe au chou (caldo verde)

40min

Couscous aux légumes

40min

Avocado toast et œuf mollet

15min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20min

Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras

1h 40min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Gambas sautées au beurre persillé

15min

Chakchouka aux œufs

50min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min