Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 161 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

2 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 0.7 mg

Protides 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lipides 27.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 16 Recettes
France

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Omelette brocoli-jambon

35min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72h 30min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

50min

Spaghetti alla carbonara

30min

Omelette à la grecque

35min

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

25min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Salade vosgienne

45min