Appareils et accessoires
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prép. 20min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
638.8 mg
Protides
31 g
Calories
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
58.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons Rock Stars
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1h 25 phút
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1h 15 phút
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 phút
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 phút
Riz cantonais au tofu
1h
Avgolemono, soupe de poulet au riz et citron
1h 15 phút
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5 phút
Sauté de champignons
55 phút
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 phút
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 phút
Porridge d'été aux pêches
40 phút
Boulettes de poulet asiatiques
25 phút