Appareils et accessoires
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prép. 20min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
638.8 mg
Protides
31 g
Calories
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
58.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons Rock Stars
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13h 20min
Bouillon asiatique au poisson
35min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45min
Poisson à la thaïe
1h
Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth
50min
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Soupe pho aux restes de poulet
2h 55min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Poke bowl hawaïen
45min