Skip to main content Recherche
Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte
4.3 18 évaluations
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais sans peau
  • 700 g de carottes coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 679.3 mg
Protides 25.5 g
Calories 1413.8 kJ / 339.5 kcal
Lipides 19.5 g
Fibre 5.8 g
Graisses saturées 4.3 g
Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°36 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9(44)

30min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2(69)

35min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

4.6(22)

45min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

4.2(6)

35min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(367)

40min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(56)

45min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.3(149)

35min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(246)

50min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(54)

1h 10min

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(216)

25min