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Croquettes de poisson et purée maison
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de pommes de terre en morceaux
- 200 g de lait
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de beurre en morceaux
- 1 petit oignon coupé en deux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de filets de merlan légèrement émiettés
- 1 œuf
- 3 c. à café de fécule de maïs
- 40 g de chapelure
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 345 kcal / 1444 kJ
- Protides
- 20 g
- Lipides
- 17 g
- Glucides
- 27 g
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