Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 434 kJ / 104 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 8.8 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Guacamole de petits pois
20min
Houmous
10 min
Houmous de betterave
15 Min
Tzatziki
3hod. 5min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de courgette
10 min
Tzatziki
15 Min
Houmous aux tomates séchées
10 min
Houmous classique ou à la betterave
10 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Mousses de betterave en deux façons
15 Min