Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Curry de pois chiches au tofu
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile
-
1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
-
400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
-
200 g de courgette en demi-rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
-
1 yaourt nature pour la finition
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
riz nature ou naans, pour accompagner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
935 kJ /
224 kcal
Lipides
10 g
Glucides
17 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Curry végétarien
45min
Chili de pois chiches
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Chili sin carne
1h 25min
Mafé aux patates douces et riz
1h 15min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35min