Appareils et accessoires
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Prép. 15min
Total 25min
2 portions
Ingrédients
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
-
200 g de pommes en cubes (1 cm)
-
250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
-
40 g d'amandes râpées
-
20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de miel
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
699.3 mg
Protides
18.1 g
Calories
2720.5 kJ /
650.2 kcal
Lipides
58.8 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
9.7 g
Glucides
16.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
30 minutes top chrono !
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet au citron et riz
45min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Salade méditerranéenne
1h
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h