Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 18 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

6 portions

Ingrédients

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 84.6 mg

Protides 11.4 g

Calories 1175 kJ / 280.8 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 41.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Porridges du matin 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15min

Smoothie végan aux cerises

Smoothie végan aux cerises

5min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Risotto aux épinards, crevettes et citron

Risotto aux épinards, crevettes et citron

Pas d’évaluation

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Gâteau au chocolat cétogène

Gâteau au chocolat cétogène

45min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10min