Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tartinade aux champignons
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
100 g de graines de tournesol
-
230 g d'eau
-
10 g de vin blanc (optionnel)
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
50 g d'huile d'olive
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de sauce de soja (optionnel)
Infos nut. par 1 portion
Calories
106.5 kcal /
445.8 kJ
Protides
4.8 g
Lipides
7.5 g
Glucides
5.7 g
Fibre
16.7 g
Graisses saturées
0.8 g
Sodium
257.3 mg
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