Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 yaourts nature
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 3 pincées de poivre moulu
- 15 g d'épices tandoori
- 500 g de poisson blanc sans arrêtes
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 5 g de fécule de maïs
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1852.5 kJ / 439.5 kcal
- Protides
- 26.3 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 961 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortilla de picadillo
45 Min
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 Min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30 Min
Poulet méditerranéen
2 godz. 50 min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25 Min
Cabillaud au chorizo
35 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 min