Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 yaourts nature
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 3 pincées de poivre moulu
- 15 g d'épices tandoori
- 500 g de poisson blanc sans arrêtes
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 5 g de fécule de maïs
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1852.5 kJ / 439.5 kcal
- Protides
- 26.3 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 961 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 min
Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1h
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 min
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min