Versions compatibles
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g d'eau
- du sel
- 800 g de choux de Bruxelles
- 200 g de boulgour
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de persil frais, ciselé
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes, concassées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1790 kJ / 428 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 17 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Quiche aux épinards et feta
1 godz. 20 min
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1h 30 min
Focaccia aux champignons et butternut
2 godz.
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 godz. 25 min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Chou fermenté
48h 30 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1 Std. 10 Min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min