Ce plat est une excellente idée de repas lors des journées chargées ! Remplissez votre garde-manger et votre congélateur avec ces ingrédients de base pour les soirs de la semaine :
Garde-manger
• Riz
• Pâtes
• Quinoa, blé, boulgour
• Maïs en boîte, Pois chiche, Haricots
Congélateur
• Légumineuses prêtes à l’emploi
• Poulet effiloché prêt à l’emploi
• Viande hachée
• Saumon
• Crevettes
• Petits-pois