Prenez soin de vous, en adoptant de bonnes habitudes
Découvrez quelques conseils sur la façon d’intégrer les smoothies à votre alimentation en utilisant les recettes Cookidoo® ou en créant les vôtres. Découvrez les ingrédients dont vous aurez besoin et suivez les 5 étapes qui vous permettront de réussir un smoothie parfait et énergisant. Plus d’informations ici…
Perdre du poids n’est jamais facile. Bouger et manger sainement contribuent à maîtriser son poids. En réalité, on ne peut pas perdre du poids autrement qu’en mangeant sainement, en contrôlant ses portions et en faisant régulièrement de l’exercice.
Nous vous proposons ci-dessous quelques délicieuses recettes salées ou sucrées, maîtrisées en sucres et calories. Certains disent même qu’elles sont encore meilleures que leurs substituts riches en glucides. Essayez-les !
Trouver un régime alimentaire équilibré, qui vous plaît et qui convient à vos objectifs, est essentiel et est un choix personnel. Que devriez-vous manger au cours des prochains jours ? Personne d’autre que vous ne peut répondre à cette question. Puisez l'inspiration dans nos recettes pour des repas sains à base de poisson, de viande ou de légumes.