Gardez la forme au quotidien

Prenez soin de vous, en adoptant de bonnes habitudes

Faites le plein de fruits et légumes ! Avec Thermomix®, c'est si facile de préparer ses smoothies.

Découvrez quelques conseils sur la façon d’intégrer les smoothies à votre alimentation en utilisant les recettes Cookidoo® ou en créant les vôtres. Découvrez les ingrédients dont vous aurez besoin et suivez les 5 étapes qui vous permettront de réussir un smoothie parfait et énergisant. Plus d’informations ici…

Salades légères

Variez les saveurs avec les soupes

5 légumes super sains

Chou Kale • Brocoli • Carottes • Épinards • Pois

Ces super ingrédients contribuent à une cuisine saine. Chou, brocoli, carotte, pois, épinards : ces légumes peuvent être cuisinés de mille manières. Faites preuve d’audace culinaire et découvrez nos recettes avec ces 5 légumes à cuisiner à toutes les sauces.

Une sélection de recettes avec les 5 super sains

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C'est tendance…

Perdre du poids n’est jamais facile. Bouger et manger sainement contribuent à maîtriser son poids. En réalité, on ne peut pas perdre du poids autrement qu’en mangeant sainement, en contrôlant ses portions et en faisant régulièrement de l’exercice.

Nous vous proposons ci-dessous quelques délicieuses recettes salées ou sucrées, maîtrisées en sucres et calories. Certains disent même qu’elles sont encore meilleures que leurs substituts riches en glucides. Essayez-les !

Recettes légères salées

Recettes légères sucrées

Défi sportif Thermomix®

Pas le temps de faire du sport ? Pendant que Thermomix® travaille, on saute sur place, on s’accroupit, on s’étire à fond... Bouger autant qu’on peut, même quelques minutes par jour, ça donne la pêche !

Plats variés et équilibrés

Trouver un régime alimentaire équilibré, qui vous plaît et qui convient à vos objectifs, est essentiel et est un choix personnel. Que devriez-vous manger au cours des prochains jours ? Personne d’autre que vous ne peut répondre à cette question. Puisez l'inspiration dans nos recettes pour des repas sains à base de poisson, de viande ou de légumes.

Plats de poisson

Plats de viande

Plats végétariens

Recettes savoureuses pour rester en forme

Sauces légères Brocoli Épinards Oeufs